تمرینات, نخاع و ستون فقرات 19 مهر 1399 طرز خوابیدن صحیح بیماران دیسک کمر در این مقاله بهترین وضعیت خواب برای کمردرد و همچنین برخی از فعالیت هایی که بیماران دیسک کمر می توانند برای داشتن استراحت و…