تمرینات 12 دی 1400 (stenosis) ورزش برای تنگی کانال نخاعی تنگی کانال (Spinal stenosis)، به معنی تنگ شدگی در فضای داخل ستون فقرات، در محلی است که نخاع، تکاساگ و ریشه های عصبی قرار گرفته…