نخاع و ستون فقرات 17 مهر 1401 آیا راه رفتن برای درمان کمر درد مفید است؟ آیا راه رفتن برای درمان کمر درد مفید است؟ پیاده روی یک ورزش نسبتا آسان و یکی از بهترین روش های رهایی از کمر…